Tutti i carbodirati raffinati impigriscono l'intestino e inquinano sangue e tessuti: eliminali dalla dieta e, in piu', drenati con le gemme. Vediamo quali.
Basta controllare il livello di zuccheri nel sangue e ti liberi in un colpo solo di fame nervosa, stipsi, ritenzione idrica e gonfiore addominale. Se durante le feste hai stramangiato, abbassi la glicemia e perdi peso in fretta.
Troppi zuccheri e carboidrati riempiono il circolo di tossine, affaticano il pancreas e gli fanno secernere troppa insulina, l'ormone che accelera l'accumulo di adipe soprattutto nella zona addominale. Se la circonferenza del tuo punto vita supera gli 8
E' un gatto che si morde la coda: chi mangia tanti carboidrati (zuccheri semplici, in primis) non desidera altro che... continuare a mangiarli... continaure a mangiarli...
Il nome scientifico di quelli che impropriamente chiamiamo "carboidrati" è glucidi. Si tratta di sostanze formate essenzialmente da carbonio ed acqua e contenuti principalmente negli alimenti di origine vegetale. Il valore energetico è abbastanza alto
sapete tutto sullo zucchero?
