Nelle situazioni di tensione (stress), molte persone sono inappetenti, mentre altre mangiano di piu' - si parla in queso caso di fame ansiosa. Il fenomeno deriva dalla diverse risposte degli elementi (neurotrasmettitori) che agiscono a livello di partico
E' il riso alla erbe. Un piatto delicato ed economico che riduce l'infiammazione della pelle, contribuendo alla guarigione delle lesioni tipiche della psoriasi.
Lavoro, impegno e famiglia sono fonte di stress. Ma con il cipo buono e sano puoi rigenerare corpo e mente. Dalla colazione alla cena, ecco quello che non deve mancare dalla tua dieta quotidiana.
La tensione della vita moderna influenza le nostre abitudini alimentari. Come ti comporti' Ricorri al cioccolato, ai biscotti o, al contrario, perdi l'appetito' Supera lo stress seguendo i nostri consigli!
Esistono alcui cibi che producono un effetto rilassante. Sono quelli ad alto contenuto di triptofano, un aminoacido essenziale che e' precursore della serotonina cerebrale, un neurotrasmettitore che ha effetti rilassanti.
E non solo perché si mangia di piu', ma anche perche' si assimila di piu'. La colpa è da imputare a un ormone, il neuropeptide Y (Npy) che, in condizioni di stress, determina l'accumulo di maggiori quantità di grasso alle cellule del tessuto adipos
Esaminiamo il meccanismo biochimico con il quale l'ippocampo (parte del cervello, localizzata nella zona mediale del lobo temporale) gestisce le situazioni di stress. Come vedremo, il cortisolo è il "jolly" della situazione... (in senso negativo)
La meditazione serve soprattutto a prepararsi al caos e al disordine che inevitabilmente ci troviamo ad affrontare tutti i giorni. Una mente rilassata è lo spartiacque tra chi affoga in questo caos e chi invece lo osserva e lo affronta con serenità ..
Intervista al dottor Sergio Ricciuti, Farmacista di Cassino (Frosinone), vice presidente della Societa' Italiana di Fitoterapia, responsabile dell'area farmacista. Non perdetevi questo post!
COSMOTON è l’integratore alimentare che potenzia il centro energetico del corpo umano connesso non solo a strutture fisiche del cranio come i seni paranasali, il cervelletto o l’ipofisi, ma anche a quelle proprietà della sfera intellettiva come la m
Sapevate che se siete sovrappeso, perdere solo il 10 per cento del vostro peso migliorerà la vostra glicemia anche del 50 per cento? Lo chef Antony Worrall Thompson e la dietologa Azmina Govindji hanno lavorato insieme per preparare un programma dietetic
La posizione della vostra postazione lavorativa è molto importante perchè può permettervi di avere il minor numero di distrazioni possibili, o di avere un controllo sull'ambiente lavorativo... sceglietela con cura!
La casa, per quanto possa essere disordinata ha un efficienza notevole considerando che non troveremmo mai della pasta in bagno o un piatto in camera da letto. Ogni cosa ha il suo posto in modo che sia presente lì dove è utile
E' importante che una scrivania sia sempre in ordine e non venga scambiata come un magazzino di cose che forse un giorno ci serviranno... una corretta organizzazione, ci può far risparmiare molto tempo
'Che cosa ho voglia di fare adesso?' e non 'Cosa è importante fare adesso?' svia spesso sulla reale impellenza del da farsi. Scegliere tra dovere e piacere è spesso molto difficile ma essenziale per indirizzare i nostri intenti
