Per avere una buona dose di acidi grassi essenziali utili per ridurre i livelli di trigliceridi e di colesterolo, ma anche per proteggere cuore e cervello.
Riso basmati e selvatico con salmone e salsina di yogurt e senape costituiscono un piatto completo che riequilibra le difese immunitarie.
Semplice da preparare e adatto anche per chi e' a dieta, basta servirlo con pane di miglio o riso per ottenere un buon piatto unico. Fa bene alla pelle perche' contiene un'elevata concentrazione di Omega 3.
Un recente studio ha mostrato l'esistenza di una correlazione tra livelli di vitamina D e prevenzione delle infezioni virali dell'apparato respiratorio. Quindi è buona norma garantire il giusto apporto di questo vitamina, che si trova in particolare ne
Lasagna con salmone al profumo di curry
il grasso del pesce. Buono, o cattivo?
