Per compensazione, si intende il rifornimento necessario al nostro corpo per ripristinare ed adattarsi ad un duro lavoro. Ma per fare questo serve assolutamente il recupero.
Non tutti riescono a rilassarsi durante una vacanza e spesso questo aspetto non è dovuto al luogo. La Meditazione è una pratica spesso sottovalutata o poco conosciuta che puo' venire incontro a questa problematica
