E' il latte vaccino, dal contenuto calorico tutt'altro che elevato. Ma se il latte di mucca ti gonfia e ti fa digerire male, eliminalo per un mese e sostituiscilo coi sui equivalenti vegetali e non solo. Cosi' dimezzi grassi e calorie.
Cucinare in anticipo e conservare significa, infatti, risparmiare moltissimo. Sia in termini di denaro, dal momento che si puo' comprare all’ingrosso, approfittando delle offerte; ma soprattutto in termini di tempo: si puo' infatti preparare in una vo
Febbraio e' il mese ideale per liberarsi delle ultime scorie invernali, quella che intasano fegato e circolazione e ti fanno ingrassare.
In questo post proponiamo un programma dietetico finalizzato alla rimozione dei grassi accumulati, grazie non solo al minore input calorico, ma al fatto di concentrare l'apporto glucidico nel pasto di mezzogiorno, lasciando le proteine a cena.
Alimenti apparentemente innocui (anzi salutari, per la presenza di importanti principi nutritivi) possono tramutarsi in un vero bombing calorico. Un esempio emblematico e' offerto dalle patate, le quali hanno un elevato potere assorbitivo dei condimenti.
