L'albume d'uovo, per le sue caratteristiche nutrizionali, è un alimento importante per la dieta dell'uomo. A differenza del tuorlo, l'albume è praticamente privo di grassi e colesterolo; per questo motivo è adatto anche all'alimentazione di chi so
Proponiamo una crema a base di carciofi, buona, facile da preparare ed efficace per disontossicare il fegato.
E' assodato: unua dieta sana, con pochi grassi e con giusta combinazione di alimenti, puo' (potenzialmente) ridurre i livelli di colesterolo fino al 20%.
E' assodato: unua dieta sana, con pochi grassi e con giusta combinazione di alimenti, puo' (potenzialmente) ridurre i livelli di colesterolo fino al 20%.
Abbiamo visto che per migliorare il "profilo" lipido del circolo e' necessario agire sui livelli di colesterolo e trigliceridi. Fatto questo, non bisogna fare altro che aumentare il livello di colesterolo "buono". Cio' avra' una ricaduta positiva s
Un eccesso di colesterolo e trigliceridi nel sangue non solo accelera il deposito di adipe ma rende anche i tessuti flaccidi e atonici. E fa aumentare la fame.
I cereali integrali e le verdure biologiche sono la risposta piu' efficace ai danni provocati dai cibi raffinati, ricchi di zucchero bianco e carenti di fibre. Ottime invece le mele (buccia inclusa), grazie alle pectine che riducono l'assorbimento del c
Ridurre o evitare carne, burro, salumi e formaggi e' la primia cosa da fare per combattere il colesterolo "cattivo" e favorire la sintesi di quello "buono". Conta anche la modalita' di cottura: alcuni oli vegetali una volta surriscaldati...
Un nuovo studio sugli antociani conferma che i vegetali più colorati combattono diabete e obesita'. Melagrana, ciliegie, arance rosse ma anche una particolare qualita' di mais ci regalano gli antiossidanti che neutralizzano il surplus di grassi.
Quando dopo un controllo si scopre di avere un livello troppo alto di colesterolo una delle prime preoccupazioni e' quella di adeguare la propria dieta per riportare tali valori nella norma. Esaminiamo dunque gli alimenti piu' appropriati che compongono
Quando dopo un controllo si scopre di avere un livello troppo alto di colesterolo una delle prime preoccupazioni e' quella di adeguare la propria dieta per riportare tali valori nella norma. Esaminiamo dunque gli alimenti piu' appropriati che compongono
Quando dopo un controllo si scopre di avere un livello troppo alto di colesterolo una delle prime preoccupazioni e' quella di adeguare la propria dieta per riportare tali valori nella norma. Esaminiamo dunque gli alimenti piu' appropriati che compongono
E' il rosmarino, la pianta solare per eccellenza per i suoi effetti sull'apparato cardiocircolatorio (ripulisce le arterie dal colesterolo, tonifica il cuore e circolazione, aumenta la pressione sanguigna. Un'altra segnatura vuole che sia pianta govern
A volte bandire zuccheri e grassi dalla propria dieta non e' sufficiente per abbassare opportunatamente i livelli della glicemia e del colesterolo LDL. Affidiamoci allora alla fitoterapia, in grado di svolgere un'azione coadiuvante.
Non e' vero che le uova alzano il colesterolo: dipende da come si cucinano e da quante se ne mangiano. In realta', sono una miniera di antiossidanti. Ma prima di acquistarle, leggere bene sul guscio...
