In autunno il calo delle ore di luce influsce negativamente sul cervello, provocando un indebolimento delle sostanze che conducono gli impulsi nervosi e che da' orgine a depressione.
Gli ortaggi autunnali proteggono da virus e batteri. Consumali ogni giorno e usali anche per le tue conserve. In questo modo manternersi in salute sara' facile e piacevole!
Un'idea per passare una giornata diversa in mezzo alla natura e a un giardino meraviglioso.
In autunno le energie sono al "punto giusto" per modificare il proprio modo di mangiare. Infatti, dopo un'estate "da sballo" ci si sente piu' rilassati e pronti per accettare un fisiologico cambiamento. Lo affermano anche i dietologi.
