La supercompensazione, il recupero e la periodizzazione sono i punti cardini del terzo pilastro del benessere fisico: L'attività fisica
Sempre più studi confermano i notevoli benefici sulla nostra salute mediante la pratica della corsa e di una regolare attività fisica in quanto capaci di allungare la vita
Leggo spesso di ritrovati della scienza sulla patologia dell'obesità . Al momento, non credo che abbiano sortito grandi risultati. La domanda che mi pongo spesso, è sempre la stessa. Quanto sono efficaci le scoperte sull'obesità ?
Spesso molte persone che vogliono dimagrire pur di non impegnarsi, preferiscono rifugiarsi nella genetica
