I sensi di colpa delle abbuffate natalizie sono dei perversi meccanismi psicologici che ripetutamente, di anno in anno, subiamo nel periodo del Natale, con il timore di non smaltire i chili accumulati.
L'acqua potabile è un bene prezioso per il nostro organismo ma non sempre abbiamo la giusta cognizione per fare la scelta giusta.
Lo stress è una condizione fisica e mentale arrestabile con la pratica della meditazione, una corretta alimentazione e una regolare attività fisica
Scegliere il luogo dove mangiare e la gestione del tempo, sono gli elementi che aumentano il rischio di ingrassare a causa del ritardo del senso di sazietÃ
Il problema dei bambini in sovrappeso, è riconducibile a molteplici aspetti tra cui la genetica, le abitudini alimentari e la visione distorta della realtà dei loro genitori
Mangiare troppo aumenta il senso di appetito perché infiamma le cellule del cervello che ne regolano il processo psicologico
Dopo aver appurato l'importanza dell'aspetto mentale per raggiungere il benessere fisico, è importante conoscere anche una corretta strategia alimentare
Il nostro cervello per espletare le sue funzioni, necessita di glucosio ma ciò non significa che bisogna introdurre grandi quantità di zucchero nel nostro organismo
Ogni giorno si registrano nuovi rincari sulla pasta che a mio avviso, come spiega la dieta a Zona, non è l'unica fonte di carboidrati a nostra disposizione
Ennesimo caso di doping e intanto mi vengono in mente le tante discussioni dove l'ipocrisia la fa da padrone in un mondo pieno di illusioni verso le nuove generazioni
Quanto puo' essere utile leggere le calorie dei cibi nei menu' dei ristoranti per chi non conosce il proprio fabbisogno calorico?
Anni fa decisi di donare il sangue in modo da effettuare delle verifiche nei progressi con l'alimentazione e al tempo stesso effettuando un gesto di solidarietÃ
Spesso mi chiedo se l'essere giovani sia fondamentalmente una questione anagrafica o altro...!
La chirurgia estetica è un ottimo metodo per evitare il vero benessere fisico
