Stiamo parlando del calcio nell'alimentazione. Se la sua assunzione è insufficiente, l'organismo puo' ricorrere a riserve ossee e finire per indebolire le ossa. Se l'assunzione di calcio e' eccessiva puo': 1) provocare una calcificazione eccessiva
Fa parte della struttura di ossa e denti. Agisce sulla funzione di trasporto e permeabilita' delle membrane cellulari. Favorisce la trasmissione nervosa e interviene nel rilascio di enzimi. Regola il cuore. Interviene nella regolazione del tono muscolare
Fa parte della struttura di ossa e denti. Agisce sulla funzione di trasporto e permeabilita' delle membrane cellulari. Favorisce la trasmissione nervosa e interviene nel rilascio di enzimi. Regola il cuore. Interviene nella regolazione del tono muscolare
Il programma dietetico proposto in questo post dura 9 giorni: 2 week end e l'intera settimana in mezzo. Iniziare nel fine settimana facilita l'organizzazione nel fare la spesa, cucinare e seguire la dieta abituandosi alla nuova alimentazione in gorni li
Il resveratrolo, un composto vegetale molto abbondante nellÂ’uva da vino e nel caprifoglio giapponese, ha dimostrato di bloccare la replicazione del virus dellÂ’influenza A, almeno in laboratorio.
In questo post vediamo quali sono gli alimenti che non dovrebbero mai mancare nella nostra tavola. Un riferimento particolare a latte e agrumi, il primo ricco di calcio, i secondi di vitamine e importanti fattori antiossidanti.
Rispondiamo ad una serie di domande tipiche sull'alimentazione. Ad esempio, quanti carboidrati bisogna assumere ogni giorno' Il sale iodato e' migliore del comune sale da tavola'
In questo post elenchiamo alcune malattie che si possono prevenire attraverso una sana alimentazione.
Molti sono gli alimenti proibiti secondo miti, credenze, leggende..., sicuramente diversi prodotti che riempiono il frito e la dispensa sono protagonisti di storie alquanto "dubbiose". Per smontare queste credenze, a volte molto radicate, possiamo solo
In questo periodo di malanni stagionali, piu' o meno temuti, mangiare in modo corretto rappresenta la migliore strategia di difesa. Medici e nutrizionisti, infatti, confemano che un'alimentazione bilanciata aitua l'organismo a combattere piu' efficace
L'Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione ha recentemente emanato nuove direttive per una sana alimentazione. Le nuove linee guida, aggiornate sulla base dell'evoluzione delle conoscenze scientifiche e del cambiamento delle abitud
L'Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione ha recentemente emanato nuove direttive per una sana alimentazione. Le nuove linee guida, aggiornate sulla base dell'evoluzione delle conoscenze scientifiche e del cambiamento delle abitud
L'Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione ha recentemente emanato nuove direttive per una sana alimentazione. Le nuove linee guida, aggiornate sulla base dell'evoluzione delle conoscenze scientifiche e del cambiamento delle abitud
Una giusta quota energetica, proteine, grassi buoni, fattori protettivi... Cosa significa tutto questo tradotto in pratica' Vediamo quali sono i criteri di base da seguire per organizzare al meglio la propria alimentazione in questo periodo.
E' di estrema importanza creare uno "scudo" con l'alimentazione per garantire il perfetto funzionamento del nostro sistema immunitario.Vitamina C, acidi grassi essenziali, vitamina E, zinco e altri micronutrienti, non devono mai mancare nella nostra a
